dove vuoi, quando vuoi, con chi vuoi

Questo percorso é adatto a te se vuoi una lezione personalizzata sugli allineamenti o se vuoi approfondire la tua pratica.  Le lezioni possono essere svolte a casa, in ufficio, o in spazi che possiamo definire insieme, negli orari a te più comodi. I moduli sono di 1 h.

Le sessioni private sono disponibili su base 1: 1 o per piccoli gruppi (max 3) in pieno centro a Genova. Come mio cliente privato, trarrai vantaggio dalle seguenti competenze per migliorare la tua pratica e il tuo stile di vita yoga:
* introdurrai lo yoga nella vita quotidiana attraverso esercizi fisici “asane”, tecniche di controllo del respiro, pranayama e meditazione.
* scoprirai una maggiore consapevolezza del tuo corpo potrai sviluppare la tua pratica identificando specifici punti di forza e di debolezza.
* migliorerai rapidamente la forza, la flessibilità e l’equilibrio, raggiungendo uno stato di benessere psico-fisico.
* migliorerai il tuo stile di vita con particolare attenzione alle tecniche di esercizio e rilassamento.

Le lezioni durano 60-90 minuti per sessione, a seconda del programma e delle preferenze.
Include la consultazione iniziale prima della prima lezione, e nel salutarci il feed-back davanti a tè o caffè!
Gruppi più numerosi e requisiti speciali sono felicemente soddisfatti previo accordo;

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