Libri che amo
I libri sugli scaffali della libreria raccontano le nostre scelte, i nostri percorsi, quelli sul comodino raccontano di noi, oggi. Alessandra Questo è il libro che consiglio a tutti quelli che mi chiedono un buon libro sullo Yoga, sia che siano sadhaka (praticante) esperti sia che siano aspiranti yogi. Nel libro di Donna Farhi – […]
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diwali, festa della luce
Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo Gandhi Oggi, 15 novembre, per gli hindù é il Capodanno indiano, il Diwali. La parola “Diwali” tradotta significa “fila di luci” e in occasione di questa festa le famiglie attuano rituali di purificazione, rinnovano e puliscono a fondo la casa, il giardino, il corpo. Vengono cantati […]
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torta allo yogurt con gocce di cioccolato
Quest’estate in un momento di mancanza di ispirazione ho chiesto alla mia amica Ilenia, bravissima ai fornelli, cosa aveva preparato per la colazione della sua numerosa famiglia. Lei mi ha risposto “la torta di yogurt, veloce e facilissima. ” Il facilissima mi ha attirata da subito perche’ ero in un momento in cui, io e […]
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note pranayama #ottobre
Il vostro corpo é prezioso. É il veicolo che vi consente di risvegliarvi. Trattatelo con cura. Siddhartha Gautama Dirgha – respirazione yogica completa. Questa é una tecnica base con cui iniziare ad impratichirsi prima di passare ai veri e propri esercizi di pranayama. Ci insegna a riempire in maniera consapevole i polmoni, sfruttandone per intero […]
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About me
In queste pagine condividerò con te il mio stile di vita. Alcuni miei momenti, le opinioni sulle mie esperienze, le mie convinzioni e anche le mie contraddizioni. E’ bello averti qui, F.
C’e’ altro? Siii
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